ストレス対処法を見つけよう
今回はストレスの対処法を見つけようをテーマに鈴木が担当させていただきます。病気の治療中は、いくつもの課題が押し寄せてきてストレス続きの毎日なのではないでしょうか。過度なストレスは不眠や食欲不振にもつながりやすく、身体の回復に影響することもあります。そこで大事になってくるのがストレスへ
今回はストレスの対処法を見つけようをテーマに鈴木が担当させていただきます。病気の治療中は、いくつもの課題が押し寄せてきてストレス続きの毎日なのではないでしょうか。過度なストレスは不眠や食欲不振にもつながりやすく、身体の回復に影響することもあります。そこで大事になってくるのがストレスへ
こんにちは、大谷です。私は食べることが大好きです。しかしお料理は苦手です。手順を間違える、つい面倒で調味料などを測らず失敗する、オムライスなど高度な技術を要する料理の破壊的なセンスの無さ・・・できれば一生お料理をしなくていい人生を歩みたいのですが、子どもと暮らしていると毎日お惣菜や外食に頼ること
こんにちは、大谷です。私は幼い頃から音楽が大好きです。6歳～11歳にエレクトーン・12歳～15歳にピアノを習い、中学・高校時代の部活動は吹奏楽部、高校3年生は部活のかけ持ちで演劇部の音響担当もしていました。6歳より音楽を習い始めたのは自分の意志ではなく母親の意向でしたが、音楽を楽しむ・楽譜を読め
新年あけましておめでとうございます。いっしーです！前回筋肉に大事な栄養素の蛋白質についてお話ししました。今回はもう一つ大事な、私自身一番大事だと思っている栄養素にいて話します。その栄養素とは炭水化物です！皆さんよく言います。「プロテイン飲んでんねやろ？」「鶏肉
明けましておめでとうございます！鈴木（仮名）です。2026年も始まりましたね。今年もよろしくお願いします！皆さん趣味はお持ちですか？自分の時間は好きなことをして過ごされる方も多いかと思いますがその一方で趣味がない方も一定数いらっしゃるかと思います。今回はすぐに始められ
こんにちは、大谷です。今回は、大谷が移動時間に意識していることについて書きたいと思います(・ω・)ノ当訪問看護ステーションの一日の訪問件数はだいたい5件前後で、電動自転車を使用し各利用者様のご自宅へ訪問に伺っています。訪問看護師となり丸6年ですが、利用者様のご自宅から
栄養はえーよー。ということで今回は栄養の話をします。しマッスル！！前回自己紹介させていただいたように私、実はボディービルダーです。今でこそ食事に気を遣うようになりましたが、社会人になりたてのころはラーメン、ビールと不摂生の日々でした。そして健康診断でついに高尿酸血症、
寒くなってきましたが身体や心の調子はいかがですか？今回ブログ担当の鈴木（仮名）です。近年推し活が話題になる事が多いですが皆さまに推しは存在しますか？推し活には、推しのパフォーマンスを見たりファン活動に参加したりすることでストレスを解消する効果があります。 心療内科ではストレス
こんにちは、大谷です。ブログを読んでくださっている皆様が、それぞれがそれぞれの場所・立場で、誰かと関わりながら日々を過ごしていらっしゃると思います。人との関わりが大好きで毎日を楽しく過ごしている方、人との関わりは好きなんだけどあまり得意ではない方、なるべく一人で過ごしたい方…人との関わりにおける
はじめまして。本年度から訪問看護ステーションととのいに所属させていただいております筋肉マン(いっしー)です！まずは自己紹介をさせていただきます。兵庫県淡路島出身、現在25歳、男です。 看護師の経歴としましては精神科病棟に2年間おり、それか